月经不调应该怎么调理？女性朋友都知道，月经不调是女性常见的疾病，影响着女性的正常生活，不少女性为此十分苦恼。都想知道月经不调应该怎么调理，医师说，月经不调的女人调理的方法有很多，生活中女人应该保持精神愉快，减小精神压力。

 

　　相信大家对月经都不陌生了，在平时的生活中我们又该如何避免月经不调呢，月经不调长期纠缠着女性，已经严重的影响到了女性正常的生活和工作，不少的女性在出现月经不调时并没有引起重视，以至于长期月经不调得不到治疗或是久治不愈造成女性不孕的发生，因此，女性一旦出现月经不调要及时做治疗。那么，月经不调应该怎么调理？

 

　　1.戒烟戒酒，烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。酒精是刺激性食物，要多使用清淡食物。

 

　　2.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养。

 

　　3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

 

　　4.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

 

　　5.注意卫生，预防感染。注意外/生/殖/器的卫生清洁。月经期绝对不能夫妻生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。推荐阅读：女性月经不调怎么治疗

 

　　6、月经不调中医看来多为为肝、脾、肾、气血、冲任二脉功能失调所致。常见肾虚、肝郁、气虚、血虚之症。故治疗月经不调多以补肾健脾、疏肝理气、益气养血为主。

 

　　陕西生殖医学医院医师表示，要治疗月经不调，首先要认清楚月经不调是怎么回事：月经不调包括范围很广，表现有经期紊乱，经血的色、量、质发生变化及经期出现其它症状。如月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少等。中医治疗注重的是调理，中医以月经周期和出血量的改变为主，结合月经的周期、颜色、质地、数量及全身症状从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗，能收到极效果。

 

　　【温馨提醒】：陕西生殖医学医院开通网上咨询平台，可以通过如果女性朋友有什么不适症状，均可以拨打我院健康热线：029-8328 7220，或者在线QQ：800062225，妇科医院 医师组将提供更详细的讲解。