如何自检自身是否患了月经不调？陕西生殖医学医院医师指出：正常的月经来潮不仅对女性的身心健康有着影响，还会对女性的生育造成影响。女性朋友要学会自检月经不调，以便及早发现月经不调及早治疗。下面就是我院医师教你如何自检月经不调。

　　月经不调自诊要点：

　　１、月经周期：一般女子的月经周期是28-30天，但是也有人30天来一次月经，有人甚至40来一次月经。只要月经来的有规律性就属于正常现象。少女初潮来的时候并不能判断是否正常，要等发育健全之后才能判定。

　　２、行经期：一般来说，女子的月经大约是3-5天，2-8天的也不少见。一般行经的规律天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。

　　３、经血量：女性月经量的多少因人而异，个体差异很大，一般是20-100毫升，平均50左右。一般每天换3-5次卫生巾或月经纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或有经纸很快就又湿透，甚至经血顺大腿往下淌，这就不正常了。

　　４、经血颜色：正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小啐片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，血不凝固，因此无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色，或发黑发紫，则都是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。

　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　过度节食有关医师研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　以上就是对“如何自检自身是否患了月经不调”的介绍。妇科的医师提示：月经不调对女性健康有着严重的不良影响，疑有月经不调症状的女性应注意及时的上正规的妇科医院做妇科检查，防患于未然。