月经是女性健康的晴雨表，伴随着女人一生中美年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。但不幸的是很多女性总是月经不规律，不是月经提前，就是月经推后，那么月经不调怎样改善呢?

　　月经不调怎样改善

　　虽然月经不调是女性的常见病，但很多人对月经不调怎样改善却不是很了解。针对此问题，下面我们就请西安老医协妇科医院不孕不育科室来给大家讲解一下。

　　月经不调怎样改善?不孕不育科室介绍说，女性在经期切忌盆浴，因为此时子宫口比较张开，较易受到污染，所以如果要洗澡用淋浴。女性在月经期的主食以清淡为主，应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及莴苣油、蜂蜜等，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。另外，红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的日常选择，南方人喜欢的醪糟煮鸡蛋也很。阅读：女性痛经吃什么

　　西安老医协妇科医院月经疾病专业科室拥有专业的女性医疗服务团队，由医技精湛、经验丰富的主任、副主任医师诊疗。联合激素替代疗法，是目前国际提倡和运用的一种新的、确切的医疗手段，结合月经周期序贯疗法、周期联合用药疗法、持续疗法以及中医中药疗法、植物激素辅助疗法等，开创了一条预防和治疗女性月经疾病的全新之路，有效调节和治疗月经失调综合症，还女性朋友以快乐、阳光的生活。