西安女性痛经吃什么?月经期是女性的特殊时期，而多数女性都有的现象，并为此痛苦了多年。痛经把无数女性折磨的吃不香睡不着，严重影响到工作和生活。

　　西安女性痛经吃什么

　　西安女性痛经吃什么?不孕不育科室介绍说，女性出现痛经的症状，喝一杯热腾腾的红糖水，或者是在小腹放上一个暖暖的热水袋，都能起到快速缓解的作用。以下是在日常生活中能够让痛经快速缓解的几种方法：

　　1、喝一杯热乎乎的红糖水。喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，痛经也得以快速解决。女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更。

　　2、在腹部放上一个热水袋。保持身体的温暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　3、不该吃的坚决不吃。回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，容易导致痛经、经血过多等症。禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

　　4、能吃的尽量多吃。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

　　5、练练瑜伽。具体方法为弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到舒服为止，以缓解痛经给女性带来的痛苦。

　　痛经如何

　　女性痛经吃什么?痛经时吃止痛片是比较快速的缓解痛经的方法，但是不能当做长期缓解痛经的方法来使用，那么痛经如何呢?要想痛经，需要进行内分泌的调理，应先到医院做一个检查，了解自己的痛经类型，并且采取相应的治疗。月经疾病专业科室拥有专业的女性医疗服务团队，联合激素替代疗法，结合月经周期序贯疗法、周期联合用药疗法、持续疗法以及中医中药疗法、植物激素辅助疗法等，开创了一条预防和治疗女性月经疾病的全新之路，有效调节和治疗月经失调综合症，还女性朋友以快乐、阳光的生活。

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