常常有女性朋友在与老公房事时，感觉阴道物逐渐减少，干燥不适，甚至出现疼痛感剧烈。这些情况很多时候是引起的，据统计，60%的痛经女性，容易出现性欲低下，性生活后盆腔酸胀。有些人会埋怨老公的粗鲁，不同要领，而忽视痛经的存在。不孕不育科室表示，痛经危害也是蛮大的，有时候会引起、等，所以女性做痛经预防必不可少，那么女性该怎么预防痛经?

　　女性该怎么预防痛经?不孕不育科室推荐以下几点：

　　1、学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。

　　2、积极进行妇科病的诊治：积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。

　　3、生活起居要有一定规律：《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”就是说要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致生病。

　　4、女性该怎么预防痛经?锻炼身体提健康水平：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有处的。

　　5、积极做五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。

　　西安老医协妇科医院不孕不育科室温馨提示：认真做五期卫生保健，对于女性该怎么预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期，无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体健康。

　　来到西安老医协妇科医院，你完全不用担心挂号、就诊、检查、缴费等一系列繁琐的流程，从进院开始就有亲切热心的护士陪伴您，简单询问病情、挂号、分配诊室和不孕不育科室、引领到就医诊室、接受检查、缴费、取药、治疗，一站式的就诊服务让患者感受亲人般的关怀。医院独设的“一医一患一诊室”就医模式，让每位患者避免就诊尴尬，隐私得到充分保护。

　　以上就是西安老医协妇科医院不孕不育科室对女性该怎么预防痛经的介绍，患有疾病治疗是关键，延迟治疗可能会导致其他病因的发生，因此为了身体的健康大家应该对疾病做到早发现早治疗。如果您还有什么不明白的地方，可以点击了解详情进行交流，或者拨打热线电话：029-83298728。