哪种不良习惯会引起女性痛经？陕西生殖医学医院的医师指出，在很多女性朋友看来，痛经是普遍存在的生理现象，给她们的工作和学习都造成了很多不利的影响。但是由于它的普遍性，很多人也就没有引起重视，导致没有及时治疗，从而耽误了治疗的时期。痛经的发生，有可能与一些疾病有关，也有可能与女性生活中的一些不良习惯息息相关。那么女性痛经是有哪些不良习惯造成的呢?我们和医师一起来看看。

 

　　1、过于劳累：

 

　　随着社会的快节奏发展，女性在生活中的压力也很大，她们一经常忙于自己的工作，女性在经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期过度劳累，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

 

　　2、饮浓茶：

 

　　女性经期间相对来说是比较脆弱的，女性朋友在经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶，对身体是很不利的。因为浓茶含咖啡因较，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。

 

　　3、营养不足：

 

　　因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。另外过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

 

　　4、情绪激动：

 

　　女性在平时的生活中要保持良心情，经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动。如情绪激动，抑郁愤怒常会导致月经推迟、痛经、闭经等。

 

　　温馨提醒：以上四大不良习惯很容易导致女性痛经的发生，痛经的发生对女性的危害是很大的，所以女性朋友在日常生活中注意良习惯的地培养，尤其是在月经期间，要注意个人卫生。如果长期存在痛经，一定要早点去专业的妇科医院进行检查，才是对自己的健康负责。陕西生殖医学医院的医师后祝你身体健康，生活愉快！