月经是进入青春期以后的女性朋友每个月都会经历的，一个月的经期看似一件很容易对付的事情，但是西安老医协妇科医院不孕不育科室提醒大家，这并不是这么容易对待，稍有不慎，就会出现各种各样的问题，像月经不调就是常见的一个，那么女性月经不调的方法是什么呢?下面来看下不孕不育科室是怎么建议大家的。

　　注意饮食上的调整

　　女性月经不调出现了，饮食上一定要注意改善，饮食应该以容易消化的食物为止，不要吃一些辛燥食物，像姜、酒、辣椒等辛燥食物，持此之外，还要忌寒凉食物和油腻食物，以免会加重月经不调症状。

　　注意保暖

　　女性在月经期间担心的就是受寒，所以月经期间一定要做保暖工作，尤其是月经不调的患者，一定要注意经期不要冒雨涉水，无论什么时候都要注意不要让小腹受寒。

　　生活要有规律

　　西安女性月经不调，大家一定要注意生活习惯上的调整，生活有规律这是调节月经不调很有效的方法之一，女性朋友一定要戒掉熬夜、吸烟、喝酒等坏习惯，让自己的生活有规律。

　　月经不调如果情况严重还请大家要到专业的妇科医院进行检查和治疗，这里为大家西安老医协妇科医院，医院“人性化”服务方式，加上温馨的医疗环境，让患者感到舒心，治疗更顺心。医院实行的绿色服务通道一条龙服务，营造一种家庭式的温馨环境，让每一个患者来院都有家般的感觉。