女性月经期间吃什么？陕西生殖医学医院医师介绍到：月经不调是一种女性常见的妇科疾病，女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了问题。月经不调如果不及时治疗，会导致女性不孕。所以，患者应积极进行治疗。那么，女性月经期间吃什么?

　　女性月经期间该如何调理

　　1、月经其间的女性感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　　2、月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。

　　3、大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

　　4、多吃纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

　　5、羊肉也是女性不错的选择，由于羊肉性热具有温中暖身，补虚益气的功效，女性在月经期间食用可有效的改善手脚冰凉、宫寒等问题。并且在羊肉中营养价值非常的，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。

　　6、一般月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议少吃苹果。

　　【绿色综合疗法】  有效治疗女性月经不调

　　陕西生殖医学医院针对女性月经不调等症状，组织多名医师潜心研究，创“绿色综合疗法”治疗女性月经不调，应用于临床，效果验证效果佳。“绿色综合疗法”通过传统中医药学之精华与现代西医技术融会贯通，加之物理治疗，三向阻击，标本兼治，彻底告别月经不调，让女人的美由内而外.

　　针对女性月经不调症的不同病因，陕西生殖医学医院医师将中医的整体观（辨证施治）与西医的微观（现代化的科学检测与治疗）相结合，将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，应用中医补肾扶脾，理气活血法，使气血调和、阴生阳长、脾胃健，再运用西医技术将病灶根除，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷。“绿色综合疗法”可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案，分病分治。

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