女性的月经量多少才算正常？月经是女性的朋友，每个月都是按时，按期的“来访”，但是对于每次的月经量多量少，很多女性对此却全然不知。陕西生殖医学医院医师讲到，女性的月经量是有一个正常尺度来衡量的，一旦偏多或者偏少都会引起妇科疾病的发生，那么，月经量多少才算正常呢？

　　月经多少量才算正常

　　月经是周期性子宫出血的生理反应，怎样才能知道月经量多了还是少了呢?医师介绍说，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看不孕不育科室。

　　而月经周期则有很大的个体差异，有人少至20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。

　　月经不调的调理

　　一、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调.让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常.

　　二、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒.

　　三、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血.多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物.

　　四、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整自己的心态.而且如果你已经月经不调,保持良心态也是非常必要的.

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　　陕西省老医协生殖医学医院的医师们博取祖国传统医学之精华使之与科技的现代西医技术融会贯通，经过潜心研究与临床实践，针对女性月经不调症，把中医的整体观（辨证施治）与西医的微观（现代化的科学检测与治疗）相结合，即将中医的辩＂症＂与西医的辩＂病＂相互融合、相互取长补短．在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案．

　　以上就是对“女性的月经量多少才算正常”的介绍，可以看出月经量少常常与女性的生活习惯有关、也常常会导致女性的其他妇科疾病。所以，女性朋友应该对自己的身体有所重视，及时发现及早治疗。若您还想了解更多，请免费咨询在线妇科医师。陕西生殖医学医院妇科医师热忱欢迎大家咨询。