大姨妈来时，会的女性，总是有些共同点的，比如习惯喝冷饮、爱吹风、穿紧身裤、喝浓茶、喜辛辣等。女人痛经，大多是自作孽不可活。那么，女人痛经的原因有哪些呢?

　　女人痛经的原因有哪些

　　1.声哼唱

　　女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。

　　2.过性生活

　　经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

　　3.穿紧身裤

　　如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

　　4.饮浓茶

　　经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期专业不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

　　5.受寒凉

　　经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

　　6.营养不足

　　因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、带下病症。

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　　温馨提示：知道了女人痛经的原因有哪些，的不孕不育科室提醒，痛经女性不能放任自己一直痛下去，情况严重时，要是要去跟不孕不育科室开点止痛药，平时也要多注意保养和护理，不该吃的东西别乱吃。

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