是女人再熟悉不过的问题了，有很多女性都是亲身经历，那些没有经历过痛经的女性也会看到周围的朋友有痛经的情况，痛经真的是令女性苦不堪言。所以，痛经的女性都会想尽一切办法来摆脱它，其中一个很重要的方法就是饮食调理。那么，痛经吃什么食物呢?下面就请不孕不育科室告诉我们痛经吃什么食物。
 

　　痛经吃什么食物?西安妇科医院不孕不育科室介绍，痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。
 

　　牛奶加蜂蜜有助缓解少女痛经：还有一个简单，有效的方法可以地防治痛经，这就是让女孩子每晚睡前喝一杯热牛奶，并在牛奶中加一匀蜂蜜，由于热牛奶中含钾丰富，蜂蜜中含镁丰富。痛经吃什么食物?西安妇科医院不孕不育科室表示，已有研究表明，这两种微量元素有助缓解甚至消除原发性痛经。这是因为钾具有稳定情绪，抑制疼痛，防止感染，减少经期出血量的作用。而镁能帮助大脑传导神经冲动，并可使人体中具有神经激素作用的活性物质量维持在正常水平，有助于消除经期紧张，对缓解失眠也有效。

　　关于“痛经吃什么食物”的问题，西安老医协妇科医院不孕不育科室强调，痛经严重者可能无法通过食物得以缓解，这就需要到正规医院检查和治疗。通过采用CT和B超等各种国际的临床设备，并结合，检查痛经女性体内的雌孕激素水平，全身系统检查，确切排除引发痛经的各种疾病，明确痛经的病因，为临床治疗提供可靠依据。
 

　　温馨提示：以上是西安老医协妇科医院不孕不育科室关于“痛经吃什么食物”的简单介绍，如果您对此还有任何的疑问可以点击了解详情进行一对一的交流。西安老医协妇科医院祝您身体健康!