闭经是由于各种不同的原因导致的一种疾病，其危害性非常大，多发病于女性朋友。一旦发病，会导致女性的内分泌紊乱、免疫力下降，有些女性还会导致不孕，严重影响人们的正常生活和工作。陕西生殖医学医院医师指出，对于闭经，女性在生活中应加强预防措施，才是重要的。那么，预防闭经女性应该如何做？

　　

　　预防闭经女性应该如何做？

　　

　　一、避免精神刺激：稳定情绪，保持气血通畅。

　　

　　二、加强营养：注意脾胃，在食欲良情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　

　　三、经期要注意保暖：尤以腰部以下为主，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。

　　

　　四、控制饮食：肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

　　

　　五、增强体质：提健康水平，平时加强体育锻炼等。

　　

　　由于引发闭经的原因错综复杂，不管是哪一种类型的闭经都会给我们的健康带来威胁，卵巢早衰、容颜不再、不孕不育都是我们不想看到的。

　　

　　闭经对女性的伤害大，引发女性的衰老，身体机能的退化，甚至会导致女性不孕。陕西生殖医学医院医师，做闭经的预防工作至关重要的，女性朋友在生活中要多加注意，做闭经的预防工作，避免给自身造成伤害，影响自身健康。