女性内分泌失调该如何调理？陕西生殖医学医院妇科医师介绍到：现代的都市女性负担和压力越来越大，有些自身体质又比较特殊的女性，容易敏感而又容易多愁善感，情绪不稳定、思虑过重等，很容易受到外在因素的侵害，扰乱体内气血的运行，从而导致内分泌失调，甚至引发其他的疾病。那么有什么方法可以很快的调理女性内分泌失调呢？请看以下介绍：

　　女性内分泌失调该如何调理

　　中医调理：通过中药调理的方法，可起到调整气血、化瘀散结、补益冲任等作用，用以调理女性各脏器功能，让雌孕激素的分泌水平逐渐趋于均衡，增强身体免疫力，达到调节内分泌的目的。

　　西医调理：内分泌失调患者可采用西药调理的方法，需要是应用西医药物和理疗手段，对因内分泌失调所致的痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经等进行调理，达到排毒、活血、化瘀、美肤。

　　饮食调理：内分泌失调患者，在饮食上应注意以清淡口味的食物为主，少吃油腻与刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并结合药物治疗，以达到有效调节内分泌的目的。

　　精神调理：保持愉悦的心情，对调节内分泌失调十分重要，尤其是对于都市女性而言，工作和生活压力较大，很容易会出现心绪不定、焦躁不安、情绪低落等不良情绪，这些不良情绪会影响内分泌，所以在面对各种压力时，女性朋友应学习控制自己的情绪。

　　运动调理：女性朋友以便工作再忙，也应该适当参加一些体育锻炼，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠，避免熬夜、通宵等。

　　同时，预防女性内分泌失调是关键

　　健康绿色食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的动植物，却是经过的生产工艺，将其所含丰富的功效成分发挥到极至，从而有效调节人体机能。绿色有机食品不会出现内分泌失调引起的长斑长痘。而少吃辛辣刺激食物，也更科学而健康。

　　滋阴的食物较多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。可泡菊花茶喝或者煲汤时放入，效果都很。而再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。还有像银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、和椰汁、 燕窝等都非常滋补。

　　陕西生殖医学医院医师友情提醒：以上就是我院医师对“女性内分泌失调该如何调理”的介绍。由于女性内分泌失调很容易出现情绪起伏过大以及早衰的现象，还会引起乳房、子宫和卵巢等疾病，危害身心健康，因此，女性朋友在日常生活中要学会调理和保养自己，积极预防和调理内分泌失调，让自己原来疾病。看了以上介绍如果您还有不明白的地方，请点击咨询我院在线医师，会有专业人士为您解决烦恼的。